一盅两件，一城烟火 —— 慢饮慢食，雨打骑楼也是西关风物。
夫妻二人的两天，从太古汇的米其林到永庆坊的肠粉，从沙面的法式领事馆到陶陶居的一盅两件，把广州的精致与江湖一口气吃透。
6 月是华南"龙舟水"的高峰 —— 端午前后的强降雨季，午后雷阵雨密集，单日降雨量动辄 50mm+。同时也是台风季初期，出行前查询台风路径。建议把户外景点（沙面、永庆坊）尽量安排在清晨或阴天，把太古汇、米其林餐厅、博物馆作为雨天主力。
折叠伞 · 轻薄速干衣 · 防滑鞋 · 一件薄外套（餐厅冷气足）· 防潮包
户外景点全砍。早茶陶陶居 → 午餐炳胜 → 文华东方下午茶 → 晚餐跃。两天三顿米其林 + 老字号。
最稳妥
骑楼下逛永庆坊 + 北京路 + 上下九，全程有雨棚。沙面缩短至 15 分钟拍照。
推荐
SPA + 泳池 + 客房米其林送餐 + 江景。文华东方 / 四季 / 瑰丽都有"足不出户"的本事。
应急
食在广州，味在西关。
从太古汇到永庆坊，
是同一座城的两副面孔。
— 五日小记 ·
在太古汇商场楼上，下楼即顶级零售与米其林餐厅。综合体验最完整，房型尤其推荐高层江景。
¥3500 – 5500 / 晚
盘踞在西塔 70 层以上，江景房可俯瞰整个珠江新城天际线。馆内米其林二星「跃」是亮点。
¥3000 – 5500 / 晚
2019 年开业，设计感最强，江景视野极佳。SPA 和泳池在同级酒店里数一数二。
¥3500 – 6000 / 晚
文华东方主厨彭师傅，新派粤菜的代表。叉烧、烧鹅、海鲜都做得极致。
人均 ¥800 – 1500
四季酒店 70 楼以上的粤菜厅，菜品与景观一同登顶。订位最紧张。
人均 ¥1000 – 2000
本地最有名的高端粤菜之一，蛇羹、烧鹅、瑶柱椒盐都是必点。
人均 ¥300 – 600
140 年老字号，西关传统早茶代表。装修古色古香，叉烧包是镇店之宝。
人均 ¥100 – 200
米其林必比登推荐，招牌是「一心鸡」—— 皮脆肉嫩入味，配葱姜油绝佳。
人均 ¥80 – 150
广州肠粉的代表，米浆现做现蒸。牛肉肠粉、鲜虾肠粉是经典。
人均 ¥30 – 60
「江」「跃」「利苑」「炳胜」 务必提前 1–2 周订位。周末与节假日更紧张。
顺德网红老店周末排队 2 小时起跳。安排在 Day 3 工作日为佳。
西关老字号 早茶 7:30 已经排号，最好 8:00 前到位，9:30 后基本要等。
太古汇内米其林餐厅集中，但连续两顿别都在同一栋 —— 风味会重叠。
山在城中，城在江上 —— 八D魔幻，烟火比夜色更烫。
从洪崖洞的灯到武隆的天坑，从珮姐的红汤到林氏家宴的精致，五天看完一座立体城市的两面。
6 月重庆入夏但未到"火炉"（要等 7-8 月才 40°C+）。阵雨多但下午居多，雨过即晴。从珠海直飞 ~2.5h，2.5 天可玩"市区精华版"（解放碑 + 洪崖洞 + 磁器口 + 火锅 + 南山夜景）。武隆 / 大足需各 1 整天，时间不够，建议跳过。
折叠伞 · 透气速干衣 · 防滑鞋 · 解辣的酸奶 · 香油碟（餐厅必配）
重庆没有地平线，
只有上坡和下坡。
看懂这一点，就理解了山城。
— 山城笔记 ·
解放碑环球金融中心 50F+，国金中心 IFS 顶层，江景与城市灯火一览无遗。
¥2200 – 3500 / 晚
就在解放碑步行街，出门即洪崖洞、八一好吃街，逛吃最方便的位置。
¥1500 – 2500 / 晚
江北嘴 CBD 高层，俯瞰两江汇流，泳池与 SPA 一流。距离机场更近。
¥2500 – 4000 / 晚
新派网红重庆火锅的代表。锅底香气足，毛肚、鸭肠是基本配置。
人均 ¥150 – 250
真正防空洞里的老火锅，常年恒温，本地人推荐的"老重庆味"。
人均 ¥120 – 200
江湖菜做成精致私宴，环境与味觉都跳出网红框架。
人均 ¥400 – 800
烤脑花、烤牛肉、烤鸡翅，重庆烧烤集大成者，配冰啤完美收尾。
人均 ¥80 – 150
重庆小面的代表之一，豌豆+杂酱+辣油，三块石头垒一座山城。
人均 ¥15 – 30
磁器口百年小吃，麻花脆而不油，外加毛血旺与豆花饭的现场表演。
人均 ¥30 – 80
重庆的"楼上楼下"，地图上是同一点不同高度。路盲必备百度地图 + 心理建设。
点鸳鸯锅，香油+蒜蓉+蚝油的"香油碟"必备，能解掉八成辣度。
洪崖洞 18:30 灯亮最佳，南山一棵树则在 19:30 后整个江北灯火齐全。
6-9 月动辄 40 度，户外几乎没法呆。强烈推荐春秋两季。
鼓浪听潮，海风慢调 —— 把日程留白，把岛屿留给夫妻。
沙坡尾的旧渔港，鼓浪屿的英式领事馆，环岛路的椰风海滩。五天，刚好是把这座岛城慢慢喝完一杯的时间。
6 月厦门进入台风季初期但远未到高峰（7-9 月才是高峰）。雨过空气清新，鼓浪屿没游客，是看岛屿最舒服的天气。从珠海直飞 ~1.5h，2.5 天足够"鼓浪屿 + 厦大 + 沙坡尾 + 一顿八市海鲜"的精华路线。出发前 3 天看一眼气象台的台风路径预报，遇上预警就改去重庆或留广州。
速干衣 · SPF50+ 防晒霜 · 折叠伞 · 拖鞋 · 一件薄外套（船上风大）
鼓浪屿的美，
属于八点钟之后，
当游船散去，岛屿重新还给了它的居民。
— 海岛笔记 ·
五缘湾海景，城市奢华代表，泳池与 SPA 一流。距离机场最近。
¥1500 – 2500 / 晚
环岛路黄厝沙滩边，江景房直对台湾海峡。私家海滩。
¥1800 – 3000 / 晚
百年英商旧建筑改造，岛上数得着的高端精品酒店，听海过一夜。
¥1500 – 2500 / 晚
厦门沙茶面的代表之一，汤底浓郁带花生酱香，配虾仁、瘦肉、海蛎。
人均 ¥30 – 50
厦门最有名的海蛎煎店，鸡蛋裹小海蛎现煎，配甜辣酱。
人均 ¥30 – 60
厦门最知名高端海鲜餐厅，活鲍鱼、佛跳墙、清蒸石斑都是招牌。
人均 ¥400 – 800
八市旁的百年老字号，鸭肉粥配油条 + 卤味，闽南早午餐的代表。
人均 ¥20 – 40
百年老店，花生汤甜糯、油条酥脆、咸饭家常，是厦门人的早餐底色。
人均 ¥20 – 40
百年闽南馅饼店，绿豆椪、肉松饼、芋头酥，机场买不到的本地味。
人均 ¥30 – 80
必须提前在「中国厦门轮渡」小程序预订。当天去码头有可能买不到。
第八菜市场早上 6-9 点最热闹，10 点后大部分摊位收摊。
厦门大学要提前 1-7 天在公众号预约，节假日基本秒空，平日好抢。
白城沙滩、演武大桥、椰风寨。其中演武大桥的"海上步道"最特别。
下关风，上关花，苍山雪，洱海月 —— 风花雪月，被白族人写进了千年的诗里。
从大理的环海公路到丽江的束河小巷，从玉龙雪山到拉市海茶马古道。五天，挑两座古城慢慢游，把云南的灵气吸一肚子回家。
6 月云南是"白天放晴，傍晚阵雨"的格局 —— 雨主要下在傍晚到夜间，白天大多是大太阳。是松茸 / 野生菌季节的开始，可遇不可求。但 2.5 天对云南来说太紧：珠海 → 昆明转大理 / 丽江至少消耗大半天，玉龙雪山可能因风雪暂停大索道。不推荐这一次去，留到 7-10 天再尽兴。如真要试，建议只锁定大理 1 站（喜洲 + 洱海 + 大理古城）。
SPF50+ 防晒霜 · 墨镜 · 薄外套（早晚凉）· 折叠伞 · 登山鞋 · 高反药（玉龙雪山 4500m）
在云南，时间不是直线，
是苍山的影子在洱海上的
慢慢挪动。
— 高原小记 ·
狮子山顶，俯瞰整个丽江古城。安缦在中国最美的一家，纳西院落改造。
¥6000 – 12000 / 晚
玉龙雪山脚下的别墅区，每栋独立院落带私家温泉池。
¥3500 – 6000 / 晚
由美国人 Brian 改造的白族老院落，是大理高端文化民宿的标杆。
¥1500 – 3000 / 晚
洱海弓鱼 + 火腿 + 豆腐 + 萝卜炖煮，白族最高规格的一锅汤。
人均 ¥80 – 150
白族烤饼，甜咸两种，玫瑰糖与火腿肉是经典组合。
人均 ¥10 – 30
松茸、鸡枞、青头菌、牛肝菌十几种菌一起涮，云南夏秋的限定。
人均 ¥200 – 500
风干的猪排骨慢炖，配土豆、豆腐、芋头，丽江最家常的一锅。
人均 ¥80 – 150
玉龙雪山冷水养的虹鳟，刺身 + 鱼头汤一鱼三吃。
人均 ¥150 – 300
滚汤现烫生肉片，云南最有名的一碗面。本地老店比"翰林"更地道。
人均 ¥30 – 80
玉龙雪山 4500m+，慢走慢说，提前一天买氧气瓶。有心脏病者慎登。
6-8 月是雨季，玉龙雪山经常因风雪关闭。最佳是 3-5 月、9-11 月。
大研古城热闹但吵，束河更安静更纳西。深度玩家直接住束河。
包车 2.5h，沿途经大丽公路是滇西最美公路，可以中途停几个白族村寨。
沙漠的火焰山，帕米尔的雪 —— 在西域的辽阔里，五天只够触到一角。
从乌鲁木齐的大巴扎到喀什的千年老城，从吐鲁番的葡萄沟到帕米尔的慕士塔格峰。新疆值得 10 天，五日精华版先给你递一张请柬。
6 月正是新疆旅游黄金期的开始 —— 光照充足、雨水极少、杏子 / 桑椹 / 鹰嘴豆开始成熟，帕米尔高原雪山倒映。但新疆面积是法国的 3 倍，从珠海飞乌鲁木齐就要 ~6h，南北疆动辄千公里。2.5 天严重不够，连乌鲁木齐 + 吐鲁番一日往返都勉强。这一次强烈不推荐，留到 7-10 天的真正长假再去。
SPF50+ 防晒霜 · 护唇膏 · 保湿乳 · 墨镜 · 长袖（防晒+保暖）· 高反药（帕米尔 3200m+）
"不到新疆，
不知中国之大。"
五天，是这句话的注脚。
— 西域笔记 ·
乌鲁木齐高端酒店标杆，离大巴扎与机场都不远，新疆最稳的国际品牌。
¥1000 – 1800 / 晚
百年英国领事馆旧址改造，喀什最有故事的酒店。亚洲探险家斯文·赫定下榻处。
¥800 – 1500 / 晚
塔县最体面的住宿，是帕米尔高原难得的高品质过夜选择。可看慕士塔格峰。
¥1500 – 2500 / 晚
馕坑慢烤 4 小时，撕开皮脆肉嫩。提前一天预订，最有仪式感的一餐。
人均 ¥300 – 500
柴鸡 + 土豆 + 青椒 + 皮带面，国民下饭神器，沙湾县是发源地。
人均 ¥80 – 150
羊肉洋葱馅，馕坑壁烤至金黄，撒孜然，咬开是一汪汤汁。
人均 ¥10 – 30
白切鸡 + 大量花椒油 + 洋葱 + 香菜，新疆人下啤酒的标配。
人均 ¥50 – 100
胡萝卜 + 羊肉 + 葡萄干焖饭，色泽金黄。穆斯林家庭最家常的一锅。
人均 ¥30 – 80
厚馕、薄馕、油馕、芝麻馕，是新疆人的米饭。库车大馕直径 50cm+。
人均 ¥5 – 30
新疆面积是法国的 3 倍，5 天只够走"南疆精华"。深度玩可加 4-5 天去北疆喀纳斯 / 伊犁。
实际作息晚 2 小时：店面 10:00 开，午饭 14:00 吃，晚饭 21:00，天黑 22:30。
南疆境内多次过安检站，身份证随身备好。外国护照需提前办边防证。
帕米尔 3200m+，慕士塔格 7546m。提前一天到喀什适应，必备氧气罐 + 红景天。